Dokter Tamara de Weijer helpt Nederland met gezonde leefstijl
De helft van de Nederlanders kampt met overgewicht, blijkt uit cijfers van RIVM en CBS. Vaak is een ongezonde leefstijl met ongezond voedsel de oorzaak. Met Eet beter in 28 dagen wil huisarts en voorzitter van Arts en Leefstijl Tamara de Weijer de Nederlander helpen om naar een gezonde leefstijl te gaan.
In dit praktische boek staan tips voor het starten met een nieuwe leefstijl en het volhouden hiervan. Het bevat veel informatie over de effecten van voeding op het lichaam en verder recepten en weekmenu’s voor snelle en lekkere maaltijden.
Eet beter in 28 dagen Tamara de Weijer | €20,- | 9789021568997
